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子供の成長期に必要な栄養補給とは?

 

子供の成長ってとても楽しみですよね!

 

赤ちゃんの頃は特に、あっという間に成長し、出来ることがどんどん増えていきます。
身体つきも少しずつ変化していき、身長がぐっと伸びたりして日々成長を感じますよね。

 

それにともなって、子供達も親としても、少しずつ気になってくることがあるのではないでしょうか?

 

食べ物に好き嫌いのある女の子

 

そう、「成長期に必要な栄養補給」のことです。

 

 

子供達の成長についての悩み

 

子供が成長期になると、多くの親御さんが悩む内容として、こんなものがあるかと思います。

 

こんな悩みはありませんか?

 

  • 子供の偏食が気になる
  • 子供が食事の好き嫌いが激しく、成長期に必要な栄養補給が偏っている
  • 子供の身長があまり伸びない
  • 子供がスポーツをしているが、身体つきが貧弱に感じる

 

などなど、小学生や中学生などの成長期の段階では、こどもの友人関係や学校での様子などに加えて、このような身体のことも気になり始めますよね。

 

特に、頑張ってスポーツに励むお子さんの場合、身長や体重、体つきなど、周りのこども達とくらべてしまうことがあるのではないでしょうか?

 

子供の成長期に必要な栄養素が偏っているのでは?という心配

 

子供に偏食や好き嫌いがあることで、成長期に必要不可欠な栄養素の摂取にどうしても偏りが出てきてしまい、子供の成長に何らかの支障が出ていると考えてしまうのは当然だと思います。

 

そして、このような場合に検討していただきたいのが、サプリメントでの栄養摂取です。

 

「子供にサプリメント?!」「まだ成長期なのにそんなことしたら身体に悪そう」などと、不安に感じられる方も多いと思います。あるいは子供達自身が、「サプリメントって大人が飲むやつでしょ?」「まずそう」などと思って飲んでくれないだろうと思われるかもしれません。

 

ですが、今回ご紹介するサプリメントは、子供のために開発された「成長補助食品」で、みなさんが心配されているようなことは何一つありません。

 

共働きの家庭が多く、毎日栄養バランスのとれた食事を作ることが難しい、子供達が偏食でなかなか食べてくれない・・・
というような場合には、実は栄養バランスがしっかり考えられている子供用のサプリメントがとてもおすすめなのです。

 

というか、そもそもサプリって薬ではなくて、食品ですからね^^

 

そもそも、子供の成長に必要な栄養素とは?

 

ちなみに、子供の成長に必要となる栄養素としては、以下のようなものが挙げられます。

 

  • 亜鉛
  • アルギニン
  • タンパク質
  • カルシウム
  • ビタミンD

 

骨の成長と関わりが深く、子供達の身体の成長に大きく関係している栄養素の代表的なものがこれらです。
もちろんその他の栄養素もバランスよく摂取する必要がありますが、特にこれらの栄養素は重要な役割を担っているのです。

 

そして、子供の成長期に必要な栄養補給を考える上で、重要な役割を果たすのが、「アルギニン」という成分なのです。

 

アルギニンは食べ物から摂取できるの?サプリはどう?

アルギニンには、成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。

 

笑顔の女の子

 

子供の健やかな成長には、カルシウムやタンパク質ばかりではどうしようもありません。この成長ホルモンが分泌されなくては、タンパク質やカルシウムなども意味がなくなってしまうのですね。

 

アルギニンは、この成長ホルモンの分泌を促進しながらサポートしていく働きがあります。成長ホルモンの分泌が促進されれば、骨を増殖させて伸ばしたり、筋肉を強くしたりすることが可能になります。

 

疲労回復、脂肪燃焼などの代謝をコントロールすることも出来ますので、まさに成長に必要なホルモンというわけです。
アルギニンが直接、子供達の成長に関係しているわけではありませんが、アルギニンが成長ホルモンの分泌を促進する結果、子供達の健やかな成長がみられるというわけです。

 

ではこのアルギニン、食べ物から摂取することはできるのでしょうか?

 

答えはYES。ただしサプリも併用することをオススメします。

 

ではもう少し詳しく見ていきましょう。

 

アルギニンを含む食べ物とは?

では、アルギニンを含む食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか?

 

  • 豚肉や鶏肉(豚ゼラチンは特に豊富)
  • 大豆類(納豆、湯葉など)
  • 魚介類(エビ、マグロなど)
  •  

    など、これらの食べ物に含まれていますが、実際にこれらの食べ物からアルギニンを摂取しようとしてもそう簡単ではないし、けっこう難しいというのが本音ではないでしょうか?例えば、アルギニンの含有量が多いとされる豚ゼラチンを、じゃあ毎日毎日食べ続けることが出来るかと言われればそうではありませんよね。

     

    アルギニンが含まれている食べ物を調べあげ、「じゃあ、これとこれとこれとこれを毎日食べること!」と子供達に言っても、「いやー、食べたくない!」状態だと思います。子供って好き嫌い多いですしね。

     

    そんなわけで、いくらアルギニンが子供の成長に良いとしても、普段の食べ物だけでアルギニンを摂取するというのはあまり現実的ではない方法ですし、それでは子供達の健やかな成長をサポートできませんよね?

     

    アルギニンは子供の体内では作られづらい!?

    ちなみにこのアルギニン、実は大人と子供の身体では、作られやすさに違いがあるのです。

     

    食事の用意をする親子

     

    大人になれば、アルギニンを体内で作り出すことが可能となるのですが、子供の場合、特に成長期の子供の体内では、アルギニンを作り出す力が弱いとされています。

     

    そのため、放っておいても作られるわけではありませんし、増えていくわけではありません。だからこそ、食事やサプリメントなどからアルギニンを摂取することで、成長ホルモンの働きをサポートしていく必要があるというわけなのです。

     

    1日にどのくらいのアルギニンが必要?

    ではその肝心のアルギニン。どうやって体に取り入れたらいいのでしょうか?

     

    実は、アルギニンの1日あたりの必要摂取量は、

     

    体重×0.1g程度

     

    と言われています。例えば、計算の結果、アルギニンの必要摂取量が5.0gと算出されたとして、どのくらいの食べ物が必要か想像出来ますか?

     

    1日に5.0gのアルギニンを食事から摂取しようとすると、納豆10パック以上、豚肉や鶏肉などを400g以上となっていまいます。

     

    アルギニンを豚肉から摂取するのは大変

     

    大人でも食べることが出来ないこの量を、子供が1日に食べられるはずがありませんよね。1週間に1回というわけではなく、これを毎日なので、やはり難しいものがあります。

     

    そのような意味でも、アルギニンは普段の食事に加えて、サプリメント等から摂取することがオススメなのです。

     

    アルギニンを含むおすすめのサプリって?

    前述のように、アルギニンを食べ物だけから摂取しようとすると大変です。

     

    そこでオススメなのが、アルギニンなど子供の成長期に必要な栄養素をバランス良く配合されている、こちらの子供向け成長補助食品(サプリメント)です。

     


     

    成長期の子供向け栄養補助食品 アスミール

     

     

    共働きの家庭が多く、毎日栄養バランスのとれた食事を作ることが難しい、子供達が偏食でなかなか食べてくれない・・・というような場合にも、栄養バランスがしっかりと考えられているこのサプリメントはとてもおすすめです。

     

    アスミールの特徴は?【子供の成長期に必要な栄養補給にピッタリ】

    早速ですが、アスミールの特徴について見ていきたいと思います。

     

    以下の特徴について詳しく知っていただければ、他の商品よりもアスミールを選びたくなること間違いなしです♪
    人気だからという理由だけで購入するのではなく、その商品の良さを知ってから購入したいですよね。

     

     

    アスミールの特徴としては、このような点が挙げられます。
    では、もう少し具体的に見ていきましょう。

     

    1日に必要な栄養素の不足分を、1杯で補える

     

    1日に必要な栄養素をしっかりと摂取していくことは大切ですが、こども達に偏食や好き嫌いがあっては難しいですよね。
    栄養バランスを考えて食事やお弁当を作ったとしても、食べてくれなくては意味がありません。

     

    アスミールは、1日に必要な栄養素の不足分を、たった1杯で補うことが出来るのです。

     

    成長に必要な栄養素 アスミールで摂取できる栄養素の割合/日
    カルシウム 85%
    鉄分 85%
    ビタミンE 70%
    ビタミンB1 85%
    ビタミンB6 123%
    ビタミンB12 91%
    ビタミンA 70%
    ビタミンD 75%
    ビタミンC 75%
    ビタミンB2 84%

    ※上記数字は、栄養素等表示基準値に占める割合(6,000mg/1日)、アスミール1杯分(6g)+牛乳100mlとして換算しています(公式サイトより)

     

    偏食や好き嫌いが多い子供達にとっては、成長期において大切になるこのような栄養素を補給していくことは重要ですよね。
    手軽に飲むことで出来て、子供達の身体をサポート出来るということであれば、文句のつけようがありません。

     

    成長ホルモンをサポートする3つの栄養素を独自配合!

     

    アスミールには、成長ホルモンをサポートする3つの栄養素が独自配合されています。
    どもの健やかな成長の鍵を握っているのは、成長ホルモンです。
    どんなに身体に良い栄養素をたくさん摂っていても、この成長ホルモンが分泌されなくては意味がないのですね。
    こどもの成長には、遺伝的な要素も関係しているのですが、成長ホルモンの分泌を盛んにすることで遺伝的要素をはねのけることも可能というわけです。

     

    アスミールは、成長ホルモンをサポートするための成分を徹底的に研究することによって、
    独自の成長サポート製法”ZAPバランス”を実現しています。

     

    • 「Z」・・・亜鉛(Zinc)のことで、成長ホルモンのもとになるタンパク質の合成を助ける働きがあります。
    • 「A」・・・アルギニン(Arginine)のことで、成長ホルモンをサポートする働きがあります。
    • 「P」・・・プラセンタ(Placenta)のことで、アスミールには植物プラセンタが配合されています。

     

    アスミールに配合されているプラセンタは、メロンプラセンタという植物性のものです。
    種子の生育を行う胎座という部分から抽出したエキスであり、養分が集中していることでアミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富です。
    動物性プラセンタのような病原問題、残留ホルモンなどの心配がなく、安心・安全のプラセンタです。

     

    カルシウムの吸収力を最大限に高める

     

    カルシウムは成長に欠かせない栄養素ですが、ただ摂取するだけでは吸収されないのです。
    というのも、こども達が好んで食べるインスタント食品やスナック菓子、冷凍食品には、リン酸が含まれています。
    このリン酸がカルシウムと合体することで、リン酸カルシウムとなり、身体に吸収されずに体外に出てしまうのですね。

     

    カルシウムを吸収するには、たくさんのマグネシウムが必要となっています。

     

    そこで、アスミールは吸収しづらいカルシウムをしっかり摂取できるように、こだわりの3つのカルシウムを配合しています。

     

    • 魚骨焼成カルシウム
    • 胡麻ミネラル(阻害物質を除去したもの)
    • ドロマイト(天然さんご素材)

     

    この3つのカルシウムが相互に作用することによって、カルシウムの吸収力を最大限に高めてくれるのです。
    天然由来のカルシウムと植物性ミネラルによって、カルシウムを効率よく吸収することが可能となり、
    骨密度を高め、骨量を増やし、質の良い骨を作っていくことが出来るようになります。

     

    CCP・ビタミンDも配合で、さらにカルシウムが吸収しやすくなる

     

    カルシウムの吸収をさらに助けるため、カルシウム吸収促進素材として、CCP+ビタミンDも配合されています。
    CCPはあまり聞き慣れない方も多いと思いますので、簡単にご説明していきたいと思います。

     

    CCPとは?

     

    CCPとは、カゼインホスホペプチドというものです。
    カルシウムなどのミネラルは食べ物の食物繊維やフィチン酸などと結合することによって吸収されなくなってしまいます。
    その点、CCPは、カルシウムなどのミネラルとあらかじめ結合していると、食物繊維などの成分がミネラルと結合することを防ぐことが出来ます。
    その結果、ミネラルの吸収を促進する天然さんご由来のカルシウムの吸収素材となるのですね。

     

    ビタミンDは?

     

    では、ビタミンDはどのような意味で吸収素材となるのか見ていきましょう。
    カルシウムは骨を作ったり増殖した軟骨組織を固めたりするために大切になる栄養素ですよね。
    そのカルシウムの吸収には、ビタミンDがとても深く関わっているのです。

     

    骨の健康を維持していくためにはカルシウムだけではなく、吸収を助けてくれるビタミンDが必須です。
    このビタミンDを積極的に摂取することが大切になりますが、ビタミンDが豊富に含まれる食品は限られているため、食品から全て補うことが難しいとされています。

     

    そのため、ビタミンDを配合し、吸収をさらに助けてくれているアスミールは、とても頼りになるサプリメントと言えます。

     

    ビタミン11種類とDHAもしっかり配合

     

    アスミールに配合されている栄養素は、カルシウムなどだけではありません。
    実は、ビタミンやDHAもしっかりと配合されているのです。

     

    1日に必要と言われている栄養素を摂取しようとすると、

     

    ビタミンEが摂取出来るほうれん草なら、1日2束、
    鉄分が施主出来るパセリなら、1日に5束、
    カルシウムが摂取出来る魚なら、1日に6匹以上・・・
    ビタミンDが摂取出来る椎茸に至っては、なんと1日23本です・・・

     

    1日に必要な栄養素をどれだけ摂取できていないかがよく分かりますよね。
    子供達にしっかり栄養を取ってもらうためにも、アスミールのような栄養素が豊富でバランスの良い物を選ぶ必要があります。

     

    学習能力や記憶力に関係があると言われているDHAも配合されているので、勉強もバッチリですね!

     

    安全性が高く安心

     

    そして、アスミールは安全性が高くて安心して飲むことが出来るという点も特徴です。
    使用している原料は全て国内で製造されたものとなっています。
    合成保存料や合成着色料、合成甘味料など全て不使用なので、添加物の面でも安心です。
    さらに、国内工場で製造されており、放射能検査も済んでいます。

     

    大人もそうですが、子供が口にするものとなるとやはり安全性には気を遣いたいですよね。
    アスミールは安全性が高い子供向けサプリメントとしても人気があるのです。

     

    美味しくて飲みやすい

     

    こどもの成長は、何かをしたからといって目に見えて一瞬で変わるものではありませんよね。
    成長期とは言え、数週間・数ヶ月ではなく、年数をかけて成長していきます。

     

    アスミールをはじめ、このようなサプリメントには即効性がありませんので、毎日飲み続けていくことが大切になります。
    飲み続けていくためには、美味しくなくては難しいですよね。
    特に子供の場合には、まずいものを飲み続けることは不可能です。

     

    アスミールは美味しいココア味で、牛乳が苦手なこどもでも美味しく飲めるようになっています。
    この味が美味しいということで、大人でも飲んでいる方がおられるほどです。

     

    飲み続けることが出来るようにするためにも、美味しいかどうかという点もポイントなのですね。

     

    定期便がとてもお得!

     

    アスミールは定期便で購入するととてもお得になります!
    初回が2,050円となっており、全国どこでも送料無料で、専用シェイカーとアスミールで作るおかずレシピブックがついてきます。

     

    アスミールをお料理に使用出来るなら、こどもだけではなく、家族みんなでバランスよく栄養をとることが出来ますよね。
    特典がたくさんある上、1回分ごとの価格が安いので、続けやすいサプリメントとなっています。

     

     

    成長期に必要な栄養補給はアスミールでバッチリ!

    そんなわけで、長々と紹介してきた健康補助食品【アスミール】。
    子供の成長期に必要な栄養補給を手軽にサポートしてくれる、心強い相棒のような存在です!

     

    アスミールを飲んでいる笑顔の男の子

     

    • 子供尾の身体の成長が遅いような気がする
    • 子供がスポーツをしているのでもっと体格がよくなってほしい
    • 子供の成長期における栄養バランスが気になる
    • 子供が偏食で好き嫌いが多いことが気になる

     

    このようなことで悩みがあるお父さん、お母さんは、お子さんにアスミールを勧めてみてはいかがでしょうか?
    ココア味で美味しいので続けやすく、専用シェイカーでこども自身が自分で飲み物を作ることも楽しいはずです。

     

    身長も伸びやすくなりますし、健やかな成長をサポートしてくれるので、本当に頼りになりますよ!

     

    サプリメントに頼ることは悪いことではありません(安全性が高くしっかりした商品に限る)。
    ずっと栄養が偏ったままでこども達が大きくなるのと、安全性の高いサプリメントを毎日飲み続けるのと、どっちが良いですか?

     

    こども達の健やかな成長のためにも、将来のためにも、このようなサプリメントを活用してみることはとてもおすすめです。

     


     

    アスミールの詳細・購入はこちら

     

    子供の成長期に必要な栄養補給に〜アスミールの口コミ紹介

    最後に、実際にアスミールを愛用していたというご家族の口コミを紹介しておきたいと思います。

     

    私は、中学生の男子と高校生の女子の子供を持つ母親です。中学生や高校生と言うと、お弁当を作ったり毎日の食事が大変です。しかし、食事は体をつくる元なのでとても大切だと考えています。

     

    中学生の息子の弁当

     

    ところが、一生懸命作ったとしても、やっぱり食事のバランスを考えて作るのは大変ですね。私も仕事をしているので、毎日のお弁当は同じようなメニューばかりとなってしまいます。また子供が好きなモノを入れることが多いので、バランスの良いお弁当になっていないのです。その分、夕食で頑張ろうと思うのですが、そのことも大変です。

     

    自宅に帰って、食材を見てもやっぱりバランスが良いと言うのは、程遠いと思ってしまいます。また疲れている時には、お弁当などの惣菜を買ってくることもあります。そんな食生活をしていると、成長期の子供たちには良くないですね。

     

    そのため、なんとかしたいと思っているところです。特に下の子供は、身長を伸ばすことに必死になっています。そのため牛乳を飲んだり、その他の身長を伸ばすことができる、そんなカルシウムをとったりしています。

     

    また、高校生の女子は、少しダイエットをしたいと思っているようです。しかし、貧血になる等、そのことについて心配しています。お弁当も、大半を残してくる事もあります。それでは、クラブもしているので、いつかは倒れてしまうのではないかと心配をしているのです。

     

    そんな時、アスミールのことを思い出していました。それは、子供が小学生の時に飲ませていたのです。とても気に言っていましたが、中学生と高校生になったので、飲ませることをやめてしまっていました。

     

    しかし、そのアスミールについてまた飲ませたいなと感じます。当時は私も時々飲んでいて、体調がとても良かったのです。きっとバランスよく栄養素が配合されているので、子供だけでなく、親にとってもバランス良く栄養素を摂取するという意味で良い習慣になっていたのだと思います。

     

    最近の長女は、体重を気にして食事を取らないこともあります。ただ、あまりに無理なダイエットをしていると、いつか倒れてしまうのではないかと心配です。そんな長女が好きだったアスミール、また勧めてみようと思っています。(40代後半女性、香川県)

     

    いかがでしょうか?
    子供の成長期に必要な栄養補給、普段の食事だけでバランス良く摂取してもらうのはやっぱりなかなか大変ですよね。
    でも、栄養補助食品を取り入れようと思っても色々あるし、子供が嫌って飲んでくれなかったら意味ないです。

     

    そんな時にこそこのアスミール、きっと喜んで飲んでくれると思いますよ♪

     

     

     

     

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